Чем отличаются фитнес-браслеты и смарт-часы и что выбрать в 2025 году
Популярность смарт-браслетов и смарт-часов продолжает расти — удобно носить на руке «маленький компьютер». Непосвященные пользователи, далёкие от мира технологических новинок, порой с трудом представляют себе весь богатый функционал, который скрыт в этих небольших гаджетах.
В этой статье разберёмся, чем хороши фитнес-браслеты и умные часы, чем они отличаются и кому какие модели подходят.
Готовы сразу перейти к покупкам?
Все фитнес-браслеты во «Всёсмарт»
Содержание
Что общего у смарт-часов и смарт-браслетов
Что такое фитнес-браслеты
Xiaomi Mi Smart Band — классический фитнес-браслет, эта модель вывела фитнес-трекеры на массовый рынок. Он состоит из небольшой водонепроницаемой капсулы (главной функциональной части браслета) и ремешка. На небольшом экране показываются дата и время, спортивные данные или уведомления. Ремешки можно менять, выбор большой: от силиконовых до металлических. Крепление устроено так, что ремешки меняются быстро, поэтому фитнес-трекер вписывается в любой стиль одежды.
|
Одна из важных черт смарт-браслетов — есть много доступных ремешков разной формы, цветов и фактуры. Выбирайте ремешок под любое настроение и образ здесь. |
Аксессуар отслеживает физические показатели: сердечный ритм, уровень стресса, качество сна и т.п. Сейчас почти у всех трекеров есть счётчики шагов, предустановленные программы тренировок, которые умеют рассчитывать потраченные калории и автоматически определяют, когда вы начинаете заниматься ходьбой или бегом. Некоторые смарт-браслеты сигнализируют, когда уровень пульса превышает установленные пороговые значения, контролируют уровень кислорода в крови, работают как таймер или пульт управления плеером.
Смарт-браслеты связываются с телефоном и уведомляют о звонках и сообщениях, будят хозяина вибрацией вместо будильника, могут быть оснащены NFC для бесконтактной оплаты.
Самая новая из классических моделей Xiaomi — Xiaomi Smart Band 8. Диагональ капсулы фитнес-браслета — 1,62 дюйма, вес около 27 грамм. Браслет водонепроницаемый до 5 АТМ — в нём можно заниматься спортом и плавать. Ёмкость аккумулятора — 190 мА·ч, смарт-браслет работает без подзарядки до 16 дней. Xiaomi Smart Band 8 считает шаги, пройденную дистанцию, сожжённые калории, определяет уровень стресса и следит за качеством сна. В нём более 150 встроенных тренировок, браслет фиксирует и анализирует показатели.
Так ли умны умные часы?
В смарт-часах функций больше, чем в фитнес-браслете. Старт задала компания Apple, выпустив Apple Watch. Умные часы — помощник и в ведении здорового образа жизни, и в повседневных делах. Фактически это продолжение смартфона на запястье: со смарт-часов можно управлять музыкой, удалённо делать фотографии (очень удобно для групповых портретов, на которых хочется заснять всех), а у некоторых моделей есть микрофон, динамик и поддержка e-SIM или физической SIM-карты — можно отвечать на звонки, не доставая смартфон из кармана или сумки.
В смарт-часах есть место для хранения файлов, например, музыка закачивается в сами часы, а к ним подключаются наушники. Модуль спутниковой навигации — а иногда и не один! — на пробежке запишет маршрут, перепады высот и скорость, часы заменят плеер, фитнес-трекер и даже компас, если он нужен.
Обычно дизайн умных часов похож на классические, аналоговые часы — смарт-начинка прячется в круглом корпусе, а ремешок может быть силиконовым, как у смарт-браслетов, или кожаным. Ремешки обладают быстросъёмным механизмом для лёгкой замены аксессуара, но бывают модели, которым подходят только специально разработанные для них браслеты.
|
Хотите доступные умные часы? Смотрите нашу подробную статью про рейтинг смарт-часов до 5000 рублей. |
Классический представитель умных часов — Xiaomi Watch S3.
Круглый металлический корпус часов имеет внушительные размеры: 47×47 мм, а весят они 44 грамма. Двухдиапазонный чип GNSS часов Xiaomi поддерживает пять основных спутниковых систем навигации: GPS, BeiDou, ГЛОНАСС, Galileo и QZSS - в какой бы точке мира вы не были, часы запишут ваш трек и помогут в навигации. Xiaomi Watch S3 оснащены множеством датчиков: акселерометром, гироскопом, датчиком Холла, барометром, датчиком освещённости, датчиком сердечного ритма (с датчиком кислорода в крови), электронным компасом. С них можно отвечать на звонки, а ещё они поддерживают больше 150 предустановленных режимов тренировок, анализируют ключевые показатели физической активности. Аккумулятор ёмкостью 486 мА·ч позволяет Xiaomi Watch S3 работать в активном режиме до 15 дней.
 |
Мнение эксперта: «Часы измеряют стресс по пульсу — точнее, по крошечным паузам между ударами сердца. Когда вы нервничаете, эти паузы становятся короче и одинаковыми. Датчик на обратной стороне часов (этот зелёный огонёк) ловит эти изменения. Но если часы плохо прилегают к руке или вы двигаетесь, показания могут врать. Это не медицинский анализ — просто подсказка: «Эй, ты слишком напряжён, может, передохнёшь?» Роман Скоков - эксперт-наставник во флагманском магазине «Всёсмарт» (Невский, 23) в Санкт-Петербурге |
Что общего у смарт-часов и смарт-браслетов
Умные часы и фитнес-браслеты носятся на запястье и соединяются со смартфоном через Bluetooth. Большинство производителей часов выпускают приложения, в которых объединяется вся статистика. Короткую сводку можно посмотреть на умном гаджете, а приложения (Mi Fit, Huawei Health) покажут расширенную статистику, динамику физиологических показателей и даже сравнение ваших фитнес-достижений с другими пользователями. Часы и смарт-браслеты совместимы с устройствами на iOS и Android, кроме смарт-часов Apple — «яблочная» техника дружит только между собой.
Основные показатели, за которыми следят часы и браслеты, примерно одни и те же: частота пульса, количество пройденных шагов и сожжённых калорий; некоторые отслеживают уровень стресса и качество сна. Со спортивной точки зрения и умные часы, и смарт-браслеты следят за физической активностью пользователя, автоматически определяют, когда человек начинает заниматься ходьбой или бегом. Практически во всех моделях смарт-браслетов и умных часов сейчас есть несколько режимов предустановленных тренировок: от пары десятков популярных до сотни, включающих такие экзотические виды спорта, как крикет или балет.
Кроме этого, и смарт-часы, и смарт-браслеты принимают сообщения, сигнализируют о звонках и помогают найти телефон.
Отличия
Главное отличие смарт-часов от фитнес-браслетов — это наличие полноценной операционной системы. Wear OS от Google, watchOS от Apple, классический Android и Tizen от Samsung позволяют устанавливать на часы дополнительные приложения из официальных маркетов. Получается, что часы настраиваются индивидуально.
Второе отличие — дизайн. Обычно смарт-часы больше похожи на классические: крупный корпус, ремешок, большой циферблат-экран, часто круглый, и механические кнопки на безеле. Фитнес-браслеты другие: компактный, продолговатый или прямоугольный корпус, плоские или сенсорные кнопки.
Несмотря на все возможности кастомизации, чаще всего фитнес-браслеты носят со спортивным стилем, а умные часы смотрятся более органично в повседневном.
Третье — на большом экране и функций больше: например, часы отображают сообщение или имя звонящего контакта целиком, а смарт-браслеты обычно не могут показать длинное сообщение. Для того, чтобы прочитать его полностью, придётся всё же достать смартфон. Обычно смарт-часы — дополнение к смартфону, его продолжение, а фитнес-браслеты разработаны для отслеживания спортивных показателей.
Кроме того, четвёртое важное отличие — срок автономной работы. Из-за того, что в смарт-часах больше функций и крупнее экран, разряжаются они быстрее. В среднем умные часы работают на одном заряде около недели, однако, если их используют с ресурсоёмкими навигационными или фитнес- приложениями, то процесс зарядки нужно осуществлять раз в один-два дня . Смарт-браслеты могут работать без подзарядки больше двух недель.
Кому подойдут умные часы?
Умные часы помогут в повседневной жизни. У них есть спортивные функции, но также они могут отображать прогноз погоды, уведомления, будильник, таймер и прочее. На них можно установить дополнительные приложения как на смартфон.
Кому подойдут смарт-браслеты?
Фитнес-браслет для тех, кто много занимается спортом. Он проследит за показателями активности, покажет время и новые сообщения. Если вам не нужно много функций и вы предпочитаете носить на запястье что-то небольшое и лёгкое, то также смотрите в сторону смарт-браслетов. Фитнес-трекеры хорошо синхронизируются со смартфоном, а приложения производителей удобно аккумулируют статистику в одним месте. К этой экосистеме могут подключиться умные весы, и такая связка позволит следить за своим здоровьем и достижением целей более эффективно.
|
Начинаете новую фитнес-жизнь? «Всёсмарт» уже подготовил для вас статью «Чем хороши умные весы? Расшифровываем основные фитнес-показатели». |
Итоги
Смарт-браслеты и умные часы — похожие устройства, различающиеся дизайном и функционалом. Фитнес-трекеры выбирают люди, которым больше важны спортивные функции. Аудитория смарт-часов — те, кому нужен полезный, многофункциональный, стильный аксессуар. Чтобы вы не выбрали, мы уверены: во «Всёсмарт» найдётся то, что нужно.
|
|
Мнение эксперта: «Чем мощнее часы, тем больше им нужно энергии. Обычные фитнес-браслеты работают 1-2 недели даже с маленьким аккумулятором (150-200 мАч) — они экономные. Смарт-часы требуют уже 300-500 мАч и обычно живут около недели. Если берёте продвинутые модели — ищите от 500 мАч. Совет: отключайте ненужные функции (например, постоянную подсветку экрана) — так часы проработают дольше.» Роман Скоков - эксперт-наставник во флагманском магазине «Всёсмарт» (Невский, 23) в Санкт-Петербурге |
Вопрос-ответ
Фитнес-браслет и умные часы сделаны для одного и того же, следить за фитнес-показателями?
По большей части да, но у смарт-часов больше дополнительных функций, которые делают их более универсальными.
Я хочу смарт-часы, но не топовые модели. Стоит рассмотреть фитнес-браслеты?
Есть доступные смарт-часы с множеством функций, но у них нет микрофона или установки сторонних приложений. Но это полноценные смарт-часы, которые могут больше, чем фитнес-трекеры.
Что лучше — браслет или часы?
Мы не можем сказать, что браслет лучше часов или наоборот. Все зависит от того, зачем именно вам нужен этот гаджет. Если только для помощи в тренировках — то уместнее будет браслет. Если нужен имиджевый аксессуар и помощник в рутине — рассмотрите смарт-часы.
Читайте статьи по теме:
Комментарии